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酱猪蹄打得家常做法怎么做?

来源:四季养生堂 时间:2019-03-19 10:07:57
 
酱猪蹄是一道传统名菜,在各大菜系中大都有此菜。咸香,酥软,色艳。属于常见的家常菜,主料是猪蹄,以酱油、盐、花椒等配料炖制而成。
 
自己制作酱猪蹄怎么做?
 
先烧点开水,然后把猪蹄放到开水里烫一下,找个小刀慢慢的把它的皮都刮一边,脏东西全部处理干净,看上去白白的就可以了。然后再放到清水里面反复的清洗几次就可以了。接下来继续锅里添上热水烧开,把猪蹄剁开,比较容易熟也可以更入味。然后放到开水里面煮一下,看到有末的时候,用勺子舀出来。这个水不要,然后重新倒一锅水烧开,把猪蹄重新放入开水里面。
 
下面就是放入材料了,盐放入一点,其他的花椒,八角还有香叶和桂皮都放到里面。我每次做都会加一点十三香,也是比较香的。而且酱油和生抽不能省的,上色全靠它了。大葱和姜块也放入一点。然后把火稍微调小一点慢慢的煮,这个一定要煮的时间长一点,因为猪蹄不容易烂的,煮的时间长了才好吃一点。等到差不多的时候关上火。不要立即捞出来,先焖一会。然后再捞出来。
 
最后就是上锅,里面加入油烧热,然后加入大葱还有姜块翻炒一下,闻到香味就把卤好的猪蹄放入锅里面翻炒。这时候不用加盐了,放一点糖还有酱油,还有干辣椒,然后加一碗清水。翻炒盖锅,等到锅里的汤汁熬的没有了就可以了。然后色泽诱人,又特别好吃的红烧酱猪蹄就做好了。看上去油油的,不过特别的香又好吃。小孩子最喜欢吃这个了,每次吃的特别的香,而且猪蹄特别的劲道。吃起来很不错的。
 
而且如果嫌油腻还可以做一锅香软的米饭配着吃。里面加入一点红烧的汤汁,拌一下,米饭也可以很好吃的。 这道红烧 酱猪蹄虽然有一点的复杂,但是却是很好吃的。也算是一个比较硬的菜了,过节的时候也可以做给家里人或者是客人吃的。
酱猪蹄制作小诀窍有哪些?
 
在锅中放入白糖,是在炖煮的过程中给猪蹄增香。炖了会儿在锅中添加冰糖,可以使猪蹄的成品颜色更漂亮。
 
猪蹄需要炖煮的时间较长,猪皮变软糯后很容易黏锅底,如果用不粘锅做的话,会比用铁锅做,更能保持猪蹄表皮的完整。
 
做好后的酱猪蹄,趁热吃,或冷却之后吃,都一样美味。大夏天儿的,再配上杯冰啤酒,那就是锦上添花啦。
 
吃猪蹄有哪些好处呢?
 
美容养颜
  猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,而胶原蛋白是保持人体皮肤弹性和保水性的关键蛋白质,适量的吃些猪蹄能补充胶原蛋白,使皮肤更有弹性、光泽,延缓肌肤衰老。
 
补充能量
  猪蹄的热量高,同时也含有脂肪以及多种营养物质,适量吃猪蹄能给机体补充能量,维持机体的正常功能运作,同时猪蹄中的脂肪还能为需要有机溶剂的营养成分提供溶剂,有利营养吸收。
 
补益身体
  猪蹄富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。适量吃猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。
 
催乳
  猪蹄有催乳的功效。若是产妇产后缺少乳汁,可以多吃猪蹄炖花生或者炖黄豆来催乳。不过由于产妇分娩之后身体消耗大,肠胃消化能力减弱,产后不要立即吃猪蹄,约在产后3-5天之后,视情况食用。
 
补钙
  猪蹄中含有大量的矿物质,尤以钙质和铁质的含量最高。猪蹄煮汤可以溶解钙质,适量喝猪蹄汤,能为人体补充所需的钙元素,对促进青少年生长发育以及预防中老年骨质疏松有很好的作用。

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